Hallo,ich bin 10 und kann nicht schlafen .immer kommen mir irgend welche blöden gedanken. Was kann man tuen. Auser Entspannungs Übungen,Schäfchen zählen und so weiter.Gibt es nicht irgend welche Hausmittel wo mann müde wird? Auser Bier und so???

Ich habe seit heute auf der rechten! Seite unter der brust ungefähr bei der Lunge ein stechen wenn ich komplett ausgeartmet habe oder einfach so beim artmen ich bin männlich bitte es tut weh