Hallo!
Es gibt noch Reismilch, Hafermilch, Dinkelmilch und Mandelmilch ;) Mir persönlich schmeckt die Mandelmilch am besten, einfach mal ausprobieren, gibts hier bei Edeka, Rewe, dm, Reformhaus usw.
LG
Kalorien machen dick! Wenn du 3000kcal in Form von Eiweiß am Tag zu dir nimmst, wirst du auch dick, weil es einfach zu viele Kalorien sind ;) Es kommt auf die Menge der Kalorien an, die du am Tag isst und verbrauchst. Isst du nur 500kcal KHs, nimmst du also ab, obwohl du nur KHs gegessen hast
was ist mit gemüse? sättigt auch und ist kalorienarm und zB. Möhren gekocht sind ein bisschen süß ;)
üben, üben, üben!! Also so viel Essen, bis du fast ko**en musst, dann warten und sobald es wieder geht weiter essen. Das den ganzen Tag lang. Aber gesund ist es nicht und ich denke, gut wird es dir damit auch nicht gehen...
lg
Das kann man so und so sehen, es kommt darauf an, wieviel du wiegst, wie groß du bist, wieviel Sport du machst, ob du ab- oder zunehmen oder Gewicht halten willst und was du sonst noch heute so isst.
Zum Vergleich, was ich gegessen hab, 1 Apfel mit Zimt, 1 Kiwi, 0,5 Scheiben Vollkornbrot, 8 Maiswaffeln, 4 Cocktailtomaten...
Ob Essen richtig oder falsch ist, ist immer realtiv, man kann sich auch durchaus mal ungesundes Essen gönnen, wenn man sich sonst größtenteils gesund ernährt ;)
lg
Ich würde zu Sämereien tendieren, da Obst zu viel Zucker enthält. Im Internet findest du Listen, wo die Sämereien, die für Kaninchen gut sind, aufgelistet sind. Durch den hohen Fett- und Eiweißgehalt, nehmen Kaninchen so auf gesunde Weise zu ;) lg
http://www.zentrum-der-gesundheit.de/baby-brei-ia.html
vielleicht hilft dir das weiter, besonders der Teil mit dem Fingerfood ;) LG
Du kannst dich auf jeden Fall besser an Obst satt essen, als an Süßigkeiten, Kuchen oder Keksen. Zusätzlich könntest du noch Gemüse essen, Wasser/Tee trinken, oder anderen kalorienarme Dinge ;)
Dir scheint aufgrund der Fressattacken irgendwas zu fehlen. Du solltest dafür Sorgen, dass dieser Mangel behoben wird, dann verschwinden auch die Fressattacken. ;)
AM besten mit kalorienarmem Obst und Gemüse dem Hunger nachgeben oder Ausdauersport hilft manchmal auch, wenn der Hunger nicht zu groß ist. Nur keinesfalls Süßes und kalorienhaltiges essen, weil das endet meist in einer Fressorgie ;)
Wenn ich Hunger auf Süßes bekomme, esse ich meistens Obst, sprich Äpfel, Beeren, Orangen, Kiwis usw. Das klappt bei mir ganz gut und ich habe schon seit fast einem Jahr keine Schoki mehr gegessen (außer auf Kuchen 3mal ;) Es ging aber nur, indem ich komplett verzichte, wenn ich ein Stückchen essen würde, wäre im nächsten Moment die ganze Tafel in meinem Magen :/ also muss ich wohl oder übel die Finger davon lassen. Tut meiner Figur aber ganz gut xD lg
Was isst du denn?
Ich esse Obst und Gemüse zum Frühstück. Du kannst zusätzlich noch fettarmen Naturjoghurt oder zuckerfreies Müsli essen, jenachdem, was dir schmeckt ;)
Frage: Bist du weiblich oder männlich? Als Frau ist das doch ein gutes Gewicht...als Mann könnte es natürlich mehr sein, aber dann bitte mehr Muskelmasse, nicht mehr Fett xD
Also eigentlich kann man ziemlich viel essen. Gemüse, Obst, Getreide, Hülsenfrüchte, Samen, Nüsse, Pilze usw. Am besten ist es natürlich, selbst zubereitet, aber es gibt mittlerweile auch vegane Fertigprodukte ;)
Nudeln aus Hartweizengrieß gehen, die mit Ei nicht. Viele Brote sind vegan, da musst du fragen oder auf die Zutatenliste schauen, oder selber backen :)
bei mir hat nur geholfen: gesunde Ernährung (viel Wasser, Obst, Gemüse, Vollkorn, Hülsenfrüchte, kaum Fett, Zucker und Weizen, kein Fast Food...) und viel Sport (besonders Joggen, Schwimmen, Radfahren, Skaten..) ist mittlerweile fast gar nicht mehr sichtbar, hat aber fast 1 Jahr gedauert
Alles Gute
Hülsenfrüchte
Ich nehm immer eins von alverde, also ich wechsel zwischen den verschiedenen Arten von alverde und nehme auch ne Spülung davon, da allerdings nur die Hibiskus Spülung. Bei mir ist es sehr gut ;)
Du kannst eigentlich nur noch so Dinge wie Gras und Laub essen...nein quatsch, ich bin Veganer. Es gibt so viele verschiedene Meöglichkeiten, was du dir aus Gemüse, Obst, Getreide, Nüssen, Samen, Salat und Hülsenfrüchten machen kannst! ;) Klappt alles, man muss nur wissen wie, und schmecken tut`s auch, mir zumindest!
lg
habe aber noch Normalgewicht, bei mir sind die Gedanken schlimmer, das Gewicht sinkt langsam, also nur 2 kg pro Monat.
Ich esse kein Fleisch, keine Milchprodukte, keine Eier und benutze sooft es geht Öffis, Rad oder gehe zu Fuß.
Ja es ist mir wichtig, weil wir nur eine Erde haben, die dadurch zerstört werden kann/wird.
Ich finde nicht! Es könnte viel mehr getan werden!
lg