Ich empfehle nach 6 nichts zu essen bzw salat oder so damit konnte ich fast 10 kilo in einem halben Jahr verlieren :) Außerdem habe ich versucht leichtes essen zu mir zu nehmen also kaum fleisch und auf gar keinen fall nudeln kartoffeln reis oder normales brot immer pumpernickel es ist leicht lecker macht satt und ist gut zum abnehmen :) Meine motivation war mein jetziger freund denn als wir gerade dabei waren zusammen zu kommen wollte ich nicht wieder nach 3 kilo aufgeben und mich wie ein loser fühlen :)

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Hallo! :) vor einem halben jahr war ich noch 14, 1.70 gros(immer noch :P) und wog 72 kilo also alles fast wie bei dir :D Als ich diese Zahl auf der Waage sah hätte ich heulen können, da mir das erste mal bewusst wurde dass ich in zwei Jahren unbemerkt genau 20 kilo zugenommen habe :D

Nummer 1: Gesteh dir ein dass du etwas ändern willst und rede es nicht schön so wie ich damals, denn 2 kilo mehr haben mich zwar traurig gemacht aber ich habe es ignoriert und dachte mir so schlimm ist das nicht ich nehme später ab. Mittlerweile wiege ich 63 kilo und arbeite an den nächsten 3-5 kilos :)

Nummer 2: Rede mit deinen Eltern sie müssen sich mit dir umstellen denn da du nicht alleine lebst ist das unumgehbar. Ich habe meiner mutter gesagt, dass ich auf ein abendessen(z.B. Nudeln mit Steak) verzichte oder höchstens salat esse, denn ganz ehrlich ohne diese Maßnahme konnte ich nicht abnehmen, ich denke nicht dass i.jemand es könnte.

Nummer 3: Dir muss klar werden, dass man auf manche Dinge verzichten sollte und Alternativen finden muss. Ich habe mit dieser Ernährung abgenommen, kein Frühstück, denn ich nehme sowieso etwas in die schule mit (Pumpernickel!!!! brot und nudeln sind gift für abnehmversuche , das einzige was meiner erfahrung nach ging war pumpernickel :D, dazu noch Finesse schinken oder pute dieser aufschnitt ist unglaublich lecker und fettarm manchmal streiche ich auch frischkäse drunter unglaublich lecker!)

Nummer 4: Passe dich an deinen Alltag an. Ich habe oft Nachmittagsunterricht deswegen esse ich in der mittagspause und nach der schule zwischen 16 und 17 uhr 1-2 jogurths oder Müsli :) In der Mittags pause kaufe ich im winter oft herzhaftes wie Fleischkäsebrötchen, belegtes Brötchen oder Cheeseburger und im sommer hab ich mehr lust auf was erfrischendes wie einen Obstbecher oder einen großen Bauer :D Das wichtigste ist achte nicht auf die kalorien sonderrn auf das Gewicht des essens. Das schwerste sollte man zwischen 13 und 15 uhr essen (Mittagspause) und danach Leichtes ! I.wann gewöhnt man sich einfach um :) Auch süßes ist erlaubt solange es nicht eine ganze packung schokolade ist :D Hoffe ich konnte helfen viel glück :)

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Meine Lieblingsanimes sind :

-Angel Beats -Lovely Complex -Bokura ga ita -Clannad -Vampire Knight -Ano Hana -Junjou Romantica -Fairy Tail -Zero no Tsukaima -Shuffle!

:)

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Am besten was du am Tag so gemacht hast oder was lustiges was dir passiert ist, einfach das was grade so bei dir los ist :) Vlt dass ihr einen komischen Lehrer oder so habt, die gibt es überall :D

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Kare Kano , unglaublich süß :) Aber wenn du richtig gute gucken willst, musst du dich manchmal auch mit Subs zufrieden geben ;) Meine Favos sind Clannad, Bokura Ga Ita und Lovely Complex ♥

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  1. Also, der beste Tipp den ich dir geben kann ist viel trinken! Versuch etwa 3 l am Tag zu trinken, dadurch kann der Körper schneller Schadstoffe und anderes raus"schwemmen". Wasser mit etwas Zitronensaft dämpft übrigens das Hungergefühl ;)

  2. Versuch darauf zu achten, mehr Gemüse und mageres Fleisch zu essen, als zum Beispiel Nudeln oder Brot. Natürlich kann man das immer noch essen, aber eben in kleineren Mengen als zuvor.

  3. Manchmal fällt es einem schwer "Nein" zu Süßem zu sagen, aber es ist besser für Haut und Körper öfter mal auf Schokolade und co. zu verzichten.

  4. Natürlich muss man auch Sport machen! Nur Hungern bringt nichts, da man später mit dem Jojo-Effekt rechnen muss. Ich weiß man möchte so schnell wie möglich abnehmen, aber das muss langsam von statten gehen. Am Besten du machst 2-3 Mal in der Woche Sport. Ich empfehle dir da Joggen( am Besten draußen), Sit-ups, Fahrrad fahren und Kraftsport! Besonders bei Kraftsport verliert man Kalorien ;)

Viel Glück noch :)

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Also wenn du sie nicht liebst solltest du schluss machen. Ihr verschwendet beide nur eure Zeit und das Mädchen wird nur immer wieder verletzt werden.Es macht so keinen Sinn weiter zu machen ...

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Angel Beats !! Kurz, dramatisch, lustig einfach perfekt ;) Es sind nur 13 Folgen aber der ist wirklich unglaublich gut -

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Vlt wünschen sich manche Leute das einfach und meinen sie wären ein hübsches Paar :D Ich denke nicht, dass es einen bestimmten Grund hat ;)

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Also vielleicht ist es wirklich besser so. Ein Paar mit dem ich befreundet bin war mal ein halbes jahr getrennt, weil das Mädchen noch nem andern Typen nachtrauerte. Ihr Freund bzw. Ex-Freund war so verletzt aber er wollte sie als freundin nicht verlieren deshalb trafen sie sich weiter halt als Freunde. Aber mir viel auf wie unglaublich traurig er in ihrer Gegenwart war und, dass er auf jeden eifersüchtig war der nur in ihre Nähe kam. Er wollte auch mehr beachtet werden aber im Endeffekt war dieser Wunsch sinnlos. Er machte mit allen möglichen Mädchen rum, das ganze halbe jahr ihrer Trennung. Sie entfernten sich etwas und später, als sie sich wieder sahen auf einer Party, küsste er wieder eine andere. Da merkte das Mädchen dass sie ihn nicht nur als Freund betrachtet, sondern ihn liebt. Jetzt sind sie seit 2 Jahren ein glückliches Paar :D

Also das soll jetzt nicht heißen, dass es immer so ausgeht und auch nicht, dass du genau wie der Typ mit andern rummachen musst, aber vielleicht tut euch etwas Distanz einfach gut, auch wenn es schmerzhaft ist...Das hilft einem über seine Gefühle klar zu werden. Vielleicht erkennt auch er, dass du mehr für ihn bist als nur eine gute Freundin oder die Distanz hilft dir etwas über ihn hinweg, falls es anders kommt. Viel Glück noch ;) ♥

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Okay ich schätze ich verstehe was du meinst :D

Also Shuffle! (Die Zeichnungen sind "okay" aber die story ist ziemlich dramatisch wenn man es sich auch bis zum ende ansieht ´)

Bokura ga ita ( Diesen Anime bringe ich immer mit Itazura na kiss in Verbindung, weil das Genre eig sehr ähnlich ist. Ich liebe es ♥ Und der ist eig recht klischeehaft )

Angel Beats ( Zwar nicht das klassische Romance aber der Anime ist einfach ein MUSS und hat mich zu tränen gerührt. Ich kenne niemanden dem er nicht gefallen hat ;) Und die Zeichnungen sind klasse :D )

Ano Hana (Den hab ich eben zu Ende geguckt und hab geweint :( Es ist einfach so unglaublich rührend )

Kimikiss pour Rouge ( Ist länger her dass ich das gesehen habe aber er war eig ganz nett ;)

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Junjou Romantica/ 2

Sekai itchi Hatsukoi/2

Gakuen Heaven

Koisuru Boukun

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