Es ist eher ein gutes Zeichen, dass du keinen Muskelkater mehr bekommst. Der verlangsamt nämlich die Regeneration. Dei Körper hat sich nur inzwischen an die regelmäßige Bewegung gewöhnt und solange du dein Training abwechslungsreich gestaltest ist das nichts negatives, sondern ganz normal. Jeden Tag zu trainieren ist allerdings gar nicht umbedingt gut. Der Körper benötigt zur Regeneraion um die 48 Stunden, weshalb es immer Empfelenswert ist, nur jeden 2. Tag zu trainieren oder wenn du umbedingt jeden Tag trainieren willst, die verschiedenen Muskelgruppen an unterschiedlichen Tagen zu trainieren. Z.B. Montag: Gesäß und beine, Dienstag: Oberkörper und und dann Mittwoch wieder Beine usw..

So gibtst du deinem Körper genung Zeit um sich zu Regenerieren, was sehr wichtig für den Muskelaufbau ist.

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Ich selder trage gerne jungen znd mädchen schuhe ist doch lalle solange du sie gut findest und dich darin wohlfühlst. Außerdem können mädchen das ich gegebsatz zu jungen!

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Du musst hilfsbereit und nett sein und sind wir doch mal ehrlich das aussehen spielt in unserem umfeld jetzt auch nicht so eine unwichtige rolle. Eine eigene meinung sagen und alle bei laune halten

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Ja.. ich hätt genaus reagiert

Du hast vollkommen richtig reagiert

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Beziehung .. Hmm --> ;(((((((

Also mal vorweg es ist eine ernstgemeinte Frage also bitte ich euch mir auch nur ernstgemeinte Ratschläge etc. zu geben ! Also: Mich hatt vor ca. 3 Wochen ein Junge aus Facebook angeschrieben, ich war eig. Verwundert da ich ihn nicht kannte.. Als ich ihn fragte wie er auf meine Fb-page gekommen ist , hat er mir erklärt das er mich auf einen Foto gesehn hat auf dem ich markiert war .. Wir haben ein paar gemeinsame freunde nja egal. Er hat dan auch gesagt das er mich auf anhieb sympatisch findet etc. Wir schrieben wirklich lange , er gab mir dan seine Handynummer ja seit dem schreiben wir eigentlich so gut wie Jeden Tag SMS.. Wir wollen uns nun endlich treffen er wohnt ca. Eine Halbe bis Stunde von mir entfernt, er hat vorgeschlagen das ich zu ihm komme , ich wollte auch das er zu mir kommt aber bis jetzt hat sich noch nichts ergeben da es für mich einfach zu weit ist , und ich nicht wirklich weiß wie ich zu ihm kommen könnte .. Ja so geht das jetzt schon eine Weile dahin er möchte gerne das ich zu ihm komme , und ich ihm heute noch sage ob ich am WE zu ihm kann.. Da ist jetz wieder das Problem wie komme ich zu ihm ? Wie sage ich es meinen Eltern ich weiß es echt nicht sie sind da schon ein wenig streng .. Ich will ihn nicht verliern da ich echt ein gutes Gefühl bei ihm habe , ich bin mir einfach unsicher .. Es läuft dan immer so weit das ich ihm dan im Endefekt doch immer absagen muss .. Vielen Dank fürs Durchlesen , ah und noch was wir sind beide 16.

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Wenn du ihn wirklich magst, dann sag doch deinen eltern das du bei einer freundin bist oder so. Dann kannst du mit der bahn zu ihm fahren. Ihr könnt euch ja bei ihm in der nähe auf ein eis treffen oder so Viel glück

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