Es ist eher ein gutes Zeichen, dass du keinen Muskelkater mehr bekommst. Der verlangsamt nämlich die Regeneration. Dei Körper hat sich nur inzwischen an die regelmäßige Bewegung gewöhnt und solange du dein Training abwechslungsreich gestaltest ist das nichts negatives, sondern ganz normal. Jeden Tag zu trainieren ist allerdings gar nicht umbedingt gut. Der Körper benötigt zur Regeneraion um die 48 Stunden, weshalb es immer Empfelenswert ist, nur jeden 2. Tag zu trainieren oder wenn du umbedingt jeden Tag trainieren willst, die verschiedenen Muskelgruppen an unterschiedlichen Tagen zu trainieren. Z.B. Montag: Gesäß und beine, Dienstag: Oberkörper und und dann Mittwoch wieder Beine usw..
So gibtst du deinem Körper genung Zeit um sich zu Regenerieren, was sehr wichtig für den Muskelaufbau ist.