Aggressionsproblem ohne Selbstverletzung vermindern?

Seit einem kurzen Aufenthalt in einer Jugendpsychiatrie habe ich aufgehört mich zu ritzen oder gegen Wände zu schlagen bis es knackt... :D Aber nun habe ich wieder die Aggressionsprobleme die ich hatte noch bevor ich mit der Selbstverletzung angefangen habe. Ich hab schon ausprobiert zu laufen und Gitarre zu spielen aber irgendwie bringt das einfach nichts. Entweder am liebsten die Gitarre im Raum verteilen oder beim Laufen jemanden mit Anlauf in die Magengegend treten^^

Denn wenn ich so einen richtig geballten Hass auf eine Person habe, fange ich an mir vorzustellen wie ich demjenigen eine Zigarre im Auge ausdrücke oder verstümmle. Währenddessen verkrampfe ich komplett, beiß die Zähne fest zusammen und habe dann den unfassbaren Drang mich selbst einfach kaputt zu machen. Zum Beispiel wenn ich mich geritzt oder gegen Wände geschlagen habe, hab ich mir immer vorgestellt wie der Mensch auf den ich diesen Hass habe diesen Schmerz hat. Und das hat mir schon gereicht und schon war alles gut für mehrere Wochen. Ich weiß dass es nichts gebracht hat, aber es war nun mal für mich. Einfach für mich ganz alleine, und nicht dafür dass andere den Schmerz wirklich fühlen.

Aber seit ich damit aufgehört habe und meine Mutter enorm drauf aufpasst dass ich nicht nochmal damit anfange, könnte ich jeden Tag am liebsten aufs neue Ausrasten, und bevor das mal wirklich passiert brauche ich irgend ein neues Ventil :/

Genug gelabert... Kennt ihr ein weiteres Ventil abgesehen von Sport, Selbstverletzung und Musik?

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Ok, das klingt jetzt richtig bescheuert, Aber du könntest so eine ganz kleine Puppe oder ein Kissen in deiner hosentasche oder wo auch immer mit tragen und sobald du wütend wirst, das sozusagen zerdrücken. Ich weiß, das klingt beschissen und wer möchte denn bitte sowas immer mitschleppen, aber wenn halt nichts anderes hilft '-'

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Ich würde sagen sie mag dich xD

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# Depressionen, Langeweile und Selbstmordgedanken mit 13

Ich bin erst 13 und bin gelangweilt vom Leben. Ich finde alles unnötig. Und will fast mit niemandem raus, weil ich es unnötig finde. Ich denke immer das, dass Leben nur Stress und Probleme bringt und ich hab auf nichts Lust. Ich finde viele Menschen pevers und blöd und denke nur negativ. Ich hab so ein Gefühl in irgentwas eingesperrt zu sein. Selbstverletzung wie Ritzen tu ich nicht und hab es auch nie probiert. Ich werde ganz schnell aggressiv und ich will keine Schule. Ich bin zurzeit in einer M-Klasse und kann sogar in die Realschule oder Gymnasium aber ich wollte es nicht, weil eine höhere Schulen mehr Stress machen. Ich mag fast niemanden in der Stadt, weil, ich sie alle naiv finde und alle nur Möchtegern Menschen sind. Mir ist einfach alles langweilig. Nichts hilft mir und ich will nicht mehr leben. Ich brauche keine Aufmerksamkeit oder so. Ich will nicht sozial sein. Ich hasse alle meine "Freunde" die mich nur ausnutzen und ich finde es richtig peinlich, wenn Minderjährige über "Liebe" oder "Depressionen" reden, weil ich denke das die keine Ahnung davon haben und ich selber echte Depressionen habe, wegen meinen Eltern, Schule, Mitmenschen. Ich habe fast nie Mitgefühl. Ich werde in der Schule immer schlechter, weil ich mich nicht konzentrieren kann und niemand versteht mich. Ich glaub ich werde mich nicht ändern. Nimmt meinen Benutzernamen nicht zu Ernst. Das ganze in dem Text ist, weil ich Hilfe brauch und kein aufmerksamkeitbrauchender Troll bin.

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Die Dinge haben nur den Wert, den man ihnen verleiht.

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Ja, das könnte wirklich eine drohende Blutvergiftung sein! Am Besten sofort handeln und es auch dem Thearpeuten sagen!

Ich hoffe die Therapie klappt und du ritzt dich nicht mehr.

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Hallo! Erstmal gehst du das total falsch an! Du musst mit dem Lehrer darüber reden, oder du bittest auch andere um Unterstützung, denn wenn sie dir nicht helfen, obwohl du gemobbt wirst. Sind sie nicht viel besser als die Bullys.

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Ja, wenn du im luziden Traum bist (also weißt , dass du träumst) kannst du alles machen/können was du willst. Superkräfte, fliegen usw. Ich bin einmal geflogen im Traum und das hat sich auch iwie total real angefühlt. Aber oft wacht man kurz darauf auf.

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Beim Veteranen.

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