Probiere sowas wie gute einschlafmetoden (lüften, nicht zu viel im Bett liegen, vorm schlafen Sport machen, viel trinken etc) wenn das nicht hilft und die Träume dich fertig machen kannst du zum Beispiel meditieren

auf Dauer kannst du nähmlich nicht mehr zwischen Realität und Traum unterscheiden es ist aber normal das es sich länger anfühlte (1 Stunde Traum= ca 15 min in echt)

Wie ich Ebend schon gesagt habe, Probier dich mit ihr zu treffen

:)

Lass es am besten einfach es hat alles negative folgen auf dein gesamtes leben