Das sind nur ca 2 % wenn du vorher Astra und jetzt Biontech bekommst :)
Wirklich nehmen wird sich da nichts, bist genau so sicher wenn du nur Biontech oder Moderna nimmst.
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Ab 16 Ja, früher würde ich das nicht machen.
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Könnte evtl. sein das du eine Temporäre Sperre bekommen hast.
Einfach mal abwarten das Insta dir schreibt, hab gehört das Leute Bots benutzen um Seiten zu melden oder die einfach Follower generieren, das mag Insta nicht so gerne...
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Frag am besten deinen Hausarzt wie lange du am besten warten sollst, denke er kennt sich da am besten aus.
Aber generell würde ich auch so ca. 1 Woche abwarten bis du wieder Trainieren kannst.