Abnehmen nur mit Kraftsport?

Hallo Community, Zu meiner Person: männlich 1,78m groß 85 kg schwer 18 Jahre alt

Nun zum Problem / zur Frage: Im Verlauf der letzten ca. 4 Jahre habe ich ca. 10 Kilo zugenommen. Ich habe damals aktiv Sport betrieben (Fußball), aber auch sehr gern gegessen (natürlich auch gern ungesund). Ich war mit meiner Figur auch immer zufrieden aber nach und nach hat sich da nen kleiner Bauch geformt und vor ein paar Monaten wurde ich von einer Freundin die ich ein Jahr nicht gesehen hatte gefragt ob ich zugenommen habe. Das traf mich schon ein wenig und da war für mich der Moment wo ich wusste das sich etwas ändern muss denn ich will nicht dick werden.

Seit ein paar Wochen mach ich jetzt schon Kraftsport (fast täglich), denn Ausdauersport ist überhaupt nicht mein Ding. Ein Kumpel meinte aber letztens zu mir das man nur mit Ausdauersport abnimmt und das man mit Kraftsport lediglich Muskeln aufbaut und kein Fett verbrennt. Was er da erzählt hat klang plausibel aber ich konnte / wollte ihm nicht richtig glauben denn der Typ ist einer von denen die viel erzählen wenn der Tag lang ist ;)

In Sachen Ernährung dürfte es bei mir mittlerweile gut aussehen. Logisch ich sündige auch mal und ich möchte den Asiamann oder MC Donalds bei mir um die Ecke auch weiterhin mal Besuchen, aber das ist denke ich völlig ok wenn man mal alle 2 Wochen oder so einen Tag sündigt. Ansonsten weiß ich in etwa worauf ich bei der Ernährung achten muss. Und jetzt kommt es endlich zur Frage: "Hat mein Kumpel recht? Muss ich wirklich auf Ausdauersport umsteigen damit mein Bauch kleiner wird?"

LG Dario

P.S. Ich freue mich schon auf eure Meinungen und falls ihr noch irgendwelche Abnehmtipps parat habt sagt es ruhig ;)

P.S.P.S. Vergebt mir falls keine Absätze in dem Text sind ich habe ihn mit dem Smartphone geschrieben und in der Vorschau sah es aus als wären alle Sätze direkt aneinandergeklatscht (ohne Absätze, freie Zeilen etc.)

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  1. Muskeln aufzubauen ist sehr sinnvoll, da sie selbst sehr viele Kalorien verbrennen, um überhaupt zu funktionieren.
  2. Beim Ausdauersport baut man auch Muskeln auf, aber halt an anderen Stellen ( Oberschenkelmuskeln)
  3. Kämpfe nicht darum, dein Gewicht zu verringern, denn Muskeln wiegen deutlich mehr als Fett. Kauf dir am besten eine Waage, die den Muskelanteil bestimmen kann und prüfe deinen Erfolg daran.

Ich hoffe, dass ich dir helfen konnte. ^^

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Beim Starten von Minecraft kam auf der Update- Seite einmal die Meldung, dass im Moment keine Skins geändert werden können, weil der Server überlastet ist.

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Löse das ganze doch zeichnerisch ( male ein Koordinatensystem) So wie ich es kenne müsste man dann die hinterste Zahl 2 als Schnittpunkt der y-Achse nehmen. Das heißt du startest auf der Y-Achse bei 2, gehst einen nach rechts und dann die vordere Zahl auf der x- Achse entsprechend hoch oder runter. Also -2. Dann verbindest du die Linie. Jetzt machst du das mit dem zweiten. Starte bei 6 auf der Y- achse, gehe einen nach rechts, 7 nach oben, verbinde die Punkte. Da wo die beiden Linien sich schneiden ist dein Punkt, den kannst ja dann vergleichen

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..... in ein Substantiv/Nomen umgewandelt werden und z.B. aus dem Verb "lesen" das dazugehörige Substantiv "das Lesen" wird.

Nominalisierung= Verb oder Adjektiv wird in ein Substantiv umgewandelt.

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  1. I follow rivers von triggerfinger
  2. you`re not alone von Mads Langer
  3. Pompei von Bastille
  4. Ayo Technologie
  5. Skinny love von Birdy
  6. in a world like this von backstreet boys

Jedes dieser Lieder braucht auf keinen Fall mehr als fünf einfache Akkorde.

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Hallo Lolly200, du könntest deiner Mutter vielleicht eine selbst gestaltete Keksdose schenken. Wenn sie gelb und grün so gerne mag, malst du sie halt in der Farbe an. Auf die Dose könntest du dann z.B. alles schreiben, was du an ihr magst. Vielleicht Ehrlichkeit, Fürsorge, Kochtalent Ich hoffe ich konnte dir helfen ;)

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Ja, du brauchst zwei weiße Pferde, denn die Pfohlen übernehmen die Farben der Eltern. Es könnte auch mit einem grauen und einem weißen klappen, aber die Chance ist gering, dass es nicht grau wird. Weil weiß die hellste Pferdefarbe ist, kriegt das Fell Punkte oder eine dunklere Farbe, wenn man es mit anderen Farben kreuzt.

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