Haha das Problem mit Muskelkater kenne ich :D Also mir hilft eigentlich immer ein warmes bad oder ,das hört sich jetzt wahrscheinlich doof an aber weiter trainieren allerdings SEHR vorsichtig und mit ganz viel warm machen und viel vorsichtig dehnen. Musst aber dabei echt vorsichtig sein. Hoffe ich konnte dir helfen ^-^

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Ja darfst du deine Eltern können dir da garnichts sagen ;)

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