ähmmm !!! bei google stand nichts daher !! hab ich hier gefragt es gibt ja auch leute die sich damit auskennen ub. namensforscher usw ich bin net blöd danke
Im schlimmsten Fall wenn der Köper ganz am ende ist ! ist er so gar in der Lage mit offenen Augen zu schlafen !! aber wie gesagt da muss echt alles runtergefahren sein, und im schlimmsten fall halt ! das geht !
zu Trümen sagt man ja ! das das Gehirn lösungen sucht in der nacht ! von dem was du am Tag oder in der Zeit gemacht hast, erlebt od. gespürt hast. is denk ich mal ne hohe wissenschaft =) aber interessant =)
glg chrissi ... =)
... versuch nicht drauf zu hören solche leute haben nichts im kopf ! oder mach ne klare ansage !! .... das Sie dich in ruhe lassen sollen , ob Sie kein eigenes Leben haben! ....
lg Chrissi
ps. wenn es gar nicht geht wende dich an Lehrer oder nem Vertrauenslehrer!
mhmm ich denke das ist schwer weil ja jeder seine kleine Methoden hat die wiederum bei andern gar nichts bringen mhmm ... aber ich kenn das leider nur u gut =(
ich würd sagen ... versuchen sich einfach zu sagen ,,ruhig Blut,, macht dir keinen Kopf gerade in solchen Situationen sich selber sagen was bringt es jetzt sich auf zu regen und genau zu wissen wann solch eine Situation ist und darauf reagieren ! ...
ablenken ist auch gut sich Zeit für sich selber nehmen und auch planen !! nimm dir 1-2 stunden jeden tag / feste stunden wo du dir sagst das mach ich jetzt nur für mich !! - Wellness, schwimmen gehen, chillen, ein Gutes Buch lesen, spazieren gehen und wenn es nur nen Mittagsschläfchen ist =)
und sich vielleicht auch sagen was bringt es, sich jetzt darüber nen Kopf zu machen mir tut es nicht gut !! denk einfach mal an dich !! das brauchst du
hoffe das du dich findest =) und es bergauf geht drück dir die Daumen =) glg
ps: Yoga ist auch nicht schlecht =)