Du solltest dir in dem Alter zwar noch nicht so viele Gedanken darüber machen aber es ist auch nicht falsch früh anzufangen sich gesund zu ernähren und weiteres. Mit 12 und deiner Größe ist alles supi wenn dein Bauch Umfang unter 70 cm liegt . ( glaube ich bin mir aber nicht ganz sicher ) Aber bitte bitte hör auf dir da große Sorgen drum zu machen und genieß dein Leben. gerade in diesem Alter ist so etwas wirklich nicht wichtig und du bist perfekt und brauchst nicht dem angeblichem " perfekt" zu entsprechen.
Liebe grüße