Ich bin 17 und wiege 66kg habe ca 10 kilo überfluss.:) und ich fahre am 1.07 auf Klassenfahrt. Ab morgen fang ich eine Monodiät an. Ich versuch es mit der ''Knastdiät'' man soll bis zu 900 gram am Tag abnehmen. In der Diät geht es nur um Brot und Wasser auch ''Brot und Wasserdiät'' genannt. Ich werde wenn ich Hunger hab ein Glas Wasser trinken, kann auch 2 sein. So dass ich am tag ca 2,5-3 Liter Wasser zu mir nehme. Und ich werde soviel Brot essen das ich am Tag 1000 kcl. nur zu mich nehme. Als Fettverbrenner werde ich am tag ca 15-30 minuten Sport machen, Radfahren oder einfach nur schnelles Laufen. Die Diät ist ungesund da man keine Vitamine bekommt also sollte man sich ab dem 2ten tag vitamin tabletten zu sich nehmen. Die diät ist find ich besser als andere da ich nicht hungern muss. :) & nach der diät mache ich mit meinem Sport und Trinken weiter das ich nicht den Jojoeffekt bekomme.:) Dir wünsch ich glück & vllt. probierst du es auch.:)