montik
28.12.2014, 18:08
Rückenschmerzen durch zu oftes bücken :(

Hi Leute! ;)

Nicht ich, sondern mein vater hat seit heute morgen extreme Rückenschmerzen, weil er sich oft bücken musste. Er konnte sich am Anfang gar nicht richtig bewegen und jetzt kann er wieder aber es tut noch extrem weh :(

Was kann er machen, damit es besser wird ?

Lg, montik ;)

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von Lisaemfd
29.12.2014, 20:21

Schau doch mal im Internet es gibt dort zahlreiche Rückenübungen die diesen stärken,meinem Vater hat das auch unglaublich geholfen!

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Danger0uz
29.12.2014, 20:09
Wie verhalten bei vielen fremden Menschen?

Hallo, an Silvester bin ich mit meinem Freund zu seinem besten Freund eingeladen, den ich noch nicht kennengelernt habe.. dann kommen noch 14 andere Leute, die ich ebenfalls nicht kenne. Da ich nur meinen Freund kenne, macht mich das ganze echt sehr nervös! Ich sehe da jetzt schon gegen an, weil ich wirklich sehr schüchtern bin... Wie verhaltet ihr euch so vielen fremden Menschen gegenüber? Mir fällt das leider besonders schwer.... Danke schonmal für eure Antworten:-)

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Antwort
von Lisaemfd
29.12.2014, 20:14

Hey, Am besten bleibst du Anfangs bei deinem Freund und lässt ihn "vorgehen",er kennt da bestimmt mehrere und wird sie dir vorstellen, sei einfach freundlich und offen. Am besten lächeln das bricht schnell das Eis,außerdem solltest du dich vielleicht in Gespräche mit einbeziehen das kommt auch immer gut an.

Kurz gesagt solltest du einfach du selbst sein, das kommt am besten an,zumindest bei mir :)

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