Hallo :)

Die Frage ist zwar schon ein bisschen her aber ich hatte heute Nacht eine Schlafparalyse und habe deswegen hier nach diesem Thema gesucht . Beim mir lief es so ab:

Ich bin in meinem Bett aufgewacht, konnte dann aber meinen Körper nicht bewegen, nicht sprechen (außer flüstern) und konnte nicht spüren das ich atme. Ich hab meine ganze Umgebung gesehen und war voll bei Bewusstsein. Ich hatte auch Erscheinungen ,die nicht besonders schlimm waren , das einzig schlimme war das ich gruselige Geräusche hören konnte. Einmal war es sogar so das ich gespürt habe wie mich jemand anfässt.

Das ganze ging so gefühlte 5 min . Ist bei mir so meistens 1 mal in 3 monaten. Ist zwar unangenehm aber es ist selten das man dabei etwas sieht (vorallem wenn man die Augen zu lässt) .

Wenn du so etwas mal bekommen solltest lass einfach die Augen zu und versuch wieder einzuschlafen ODER versuche ruhe zu bewaren und versuche deine Finger oder Zehen zu bewegen und damit die Schlafparalyse zu lösen.