Die frage ist natürlich was du für eine diät machst? du musst deinem körper natürlich genug vitamine etc. geben trotz diät.
Wenn du diese so gut wie nichts essen diät machst ist es klar das dein körper, dann wenn du mal was isst abstoßen reagiert. Fettige sachen einfach erstmal weg lassen und saltsbrezeln essen, mal ein stück schokolade und nen glas cola damit dein körper sich wieder dran gewöhnt das du nahrung zu dir nimmst.
Du darfst einfach nicht übertreiben bei den mahlzeiten.
Ich bin auch dünn und wenn ich mal auf diät bin wegen 2 kg oder so dann esse ich morgens normal mittags auch(nur halt nicht zu viel) und abends vor 18 uhr nur ein salat mit rührei und schon hat man die kilos runter;) viel trinken am besten wasser und zwischen durch mal nen stück süßes gönnen wegen dem kreislauf und so.
Wenn du nähmlich nichts isst und dann doch nimmt der körper genau das auf was er kriegen kann, isst du dann ne currywurst zb hast du gleich alle kg drauf.
ich hoffe es ist jetzt nicht zu viel des guten xD und du kannst was damit anfangen