Wie komme ich aus der Krise raus?

Hallo, ich bin Anfang 30 und wie vor etwa 12 Jahren in einer langwierigen Krise. Damals kamen persönliche Probleme und Stress zusammen und durch Angstzustände rutschte ich in eine Krise. Ich denke ich kam hauptsählich da wieder raus, weil ich zum damaligen Zeitpunkt meinen Freund kennen lernte, es war die große Liebe. Doch leider ist vor einigen Monaten diese Beziehung zerbrochen und ich befinde mich seitdem in einer schweren Krise. Ich habe schon einiges ausprobiert auch eine Therapie, aber ich komme einfach nicht wieder raus aus dem Tief. Ich mache mir immer noch viele Gedanken über die vergangene Beziehung und habe das Gefühl es nicht geschafft zu haben ihn zu halten bzw. eine lange, glückliche Beziehung zu führen. Das macht mir sehr zu schaffen, v.a. dann wenn ich befreundete Paare sehe oder mitbekomme das jetzt einige heiraten und Kinder bekommen. Ich hab das Gefühl total versagt zu haben und führe das irgendwie darauf zurück, dass ich eigentlich immer irgendwelche Probleme in meinem Leben habe. Ich hab oft das Gefühl das dies der Grund ist warum er nicht mit mir zusammen bleiben wollte. Auch hatten wir das Problem das er wieder in seinem Land leben wollte und ohne mich umgezogen ist. Es lief dann zunehmend schlechter weil er sich unsicher war und ich habe es dann auch nie geschafft ihm zu folgen und somit auszuwandern,die Angst hat mich immer blockiert. Jetzt frage ich mich ob ich eine wichtige Chance verpasst habe, ob es vielleicht ein Fehler war nicht zu gehen und ob ich mich selbst in diese Krise katapultiert habe indem er mich irgendwann verlassen hat. Habt ihr Tips was ich tun könnte? Liebe Grüße, Marie

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ich wollte noch etwas ergänzen, weiß aber nicht ob das in dem obigen Text geht. Ich hab auch irgendwie das Gefühl, dass ich nicht nochmal das Glück haben werde wieder einen tollen Mann zu finden, sondern befürchte alleine zu bleiben...

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ok danke! und was passiert wenn man sich den movie2k downloader runtergeladen hat? das hatte ich nämlich aus versehen bereits getan?

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Hallo, also erst mal zu dem orange: die aufheller aus der drogerie sind nicht stark genug. wenn ich mir blonde strähnen mache benutze ich seitdem ich auch mal das problem hatte nur noch produkte vom friseur, sprich ich rühre mir blondierpulver mit blondiercreme an (der friseur weiß welche stärke du kaufen musst). aber auch hier musst du es lange genug wirken lassen, weil eine blondierung immer über orange, zu gelb und schließlich zu blond wechselt...lässt du es nicht lange genug einwirken oder die blondierung (wie die aus der drogerie) ist zu schwach dann bleibt es bei orange. das ist vor allem dann der fall, wenn du zu viel rotpigmente im haar hast ( von natur aus in blondem haare enthalten oder eben durch färben). ich hatte das auch mal nachdem ich meine braun gefärbten haare (von natur aus bin ich dunkelblond) selbst blondiert habe. Der Orangestich war nicht so stark aber vor allem draußen im tageslicht ist es schon aufgefallen. mir hat spülen mit einer in wasser aufgelösten aspirin geholfen! hab das mehrmals wiederholt und es war deutlich besser. wenn das orange nicht richtig weg geht bei dir weil es zu intensiv ist, bliebt dir nichts anderes übrig, als diese strähnen nochmals zu blondieren. wenn du dir das dann nicht selber zutraust musst du wohl oder übel heut noch zum friseur.

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