Liluu95
17.06.2020, 20:58
Wie lerne ich mich selbst zu akzeptieren?

Okay, also eigentlich weiß ich gar nicht wie oder wo ich anfangen soll. Ich habe einfach ein riesiges Problem mit mir selbst. Ich fühle mich dick und unwohl in meiner Haut. sobald ich vor dem Spiegel stehe frage ich mich, wer diese Person da gerade ist. Wieso ich überhaupt lebe. Nein ich werde nicht gemobbt aber ich fühle mich total unwohl in meiner Klasse. Niemand akzeptiert mich wie ich bin. Ich hab mich letztes Jahr selbst verletzt und ich lag bis vor den „ Coronaferien“ jeden Abend weinend im Bett. Ich weiß nicht was genau mich so fertig macht. Aber ich habe mir oft gewunschen einfach nicht hier zu sein. Wenn ich mir jetzt meine Tagebuch Einträge durchlese bekomme ich immer mehr Angst davor, wenn die Schule wieder startet. Ich will nicht wieder so werden. Mir geht es jetzt gerade so viel besser. Und ich habe Angst, wirklich Angst. Jedenfalls freue ich mich über jede Nachricht.

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Antwort
von Lisa88868
17.06.2020, 21:07

Es ist schwer sich selber zu akzeptieren. Ich selbst hatte dieselben Probleme und habe mich immer gefragt wieso ich so fühle und wieso ich so bin, wie ich bin. Ich habe angefangen aktiv nach dem Auslöser zu suchen und habe mich mit meinen Gedanken auseinandergesetzt, in dem ich zum Beispiel versucht habe den Punkt zu finden, wo es angefangen hat. Parallel dazu habe ich auch ein neues Hobby begonnen, welches mir sehr viel Freude und selbstbewusstsein gegeben hat. Mein Rat wäre also dich mit deinen Gedanken auseinander zu setzen, damit du DICH besser verstehst. Das dauert aber etwas und braucht Geduld. Wenn du das nicht hinbekommst rate ich dir zu einem Psychologen zu gehen, dem du dich dann anvertrauen kannst und von dem du Ratschläge bekommst. Wenn du unzufrieden mit deinem Gewicht bist, kannst du auch mal probieren in einem Verein zu gehen und Sport zu machen. Zb. Basketball, Volleyball etc,,

Viel Glück, du schaffst das!

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