Ich bin 15 Jahre alt und habe sehr Probleme damit meinen Körper zu akzeptieren. Also habe ich mich dazu entschieden meine Ernährung umzustellen und mehr Sport zu machen. Ich habe am tag immer rund 900 Kalorien gegessen. Und mache mittlerweile 5 mal die Woche Sport. Allerdings mache ich nur homeworkouts. Jz habe ich schon seit einem Monat meine periode nicht mehr. Habe aber weißen ausfluss. Was bedeutet das? Habe ich meine periode verloren? Und was kann ich tun um das ganze noch in den Griff zu bekommen?

Hallo,

Ist chia Pudding gesund? Und was bewirkt er und welche Vorteile hat er?

Hallo,

Wollte fragen wie viel man in 2 Wochen Urlaub zunehmen kann wenn man schon relativ viel isst ( vorallem süßes). Aber ich bewege mich jeden Tag indem ich 12 km Fahrrad fahre und rund 2km laufe. Also ich verbrenne schon viele Kalorien.