Funktioniert das?? Wenn ja wie?? Ich gehe mittlerweile schon jeden Morgen joggen und essen nur 1-2 mal am Tag, achte also darauf, dass ich meine ganzen Kalorien wieder abbaue. Bis jetzt habe ich aber noch kein Gewicht verloren (sind jetzt schon ca. 4 Wochen)

Wie kann ich das schaffen??

Guten Tag an alle Ernährungsprofis. Ich habe eine wichtige Frage zur Ernährung.

Meine Frau hat nun angefangen sich Ernährungstechnisch völlig umzustellen. Obwohl Sie es meiner Meinung nach nicht nötig hat.

Im Grunde isst sie nur noch Salat. Dieser besteht aus Karotten (gekocht), Eier (gekocht), Tunfisch (im Eigensaft) Mais, Gurke und Eisbergsalat. Jeden Zweiten Tag macht Sie sich dazu nun eine Hänchenbrust (nur im Wasser durchgebraten).

Trinkt auch nur noch Wasser und morgens ein Glas Saft.

Diesen Salat macht sie sich morgens fertig teilt sich ihn in 3 Portionen ein und isst ihn über den Tag verteilt.

Ich persönlich halte davon nicht viel und mache mir Sorgen das diese Ernährung ungesund ist oder Mangelernährung hervorruft.

Nun zu meiner Frage liege ich damit richtig ? Oder mache ich mir unnötig Sorgen ?