Lulu931725
23.10.2020, 18:04
1900 kcal zum Abnehmen zu viel?

Hey ich möchte abnehmen und zähle kalorien ( app lifesum)

Ich habe dort meine Angaben also größer gewicht etc angegeben und dabei kam raus das ich zum abnehmen 1900 kcal benötige... das kommt mir sehr viel vor... kann das sein?

 ...zum Beitrag
Antwort
von Linli34
23.10.2020, 18:06

Ich habe auch mal mit der App Lifesum gearbeitet.....

Es kommt drauf an wie viel sport du machst.

Merke: du musst mehr Kalorien verbrauchen als essen!

 ...zur Antwort