Katalina
21.10.2009, 22:53
Wie kann ich Disziplin beim Abnehmen lernen?

Möchte 5 Kilo abnehmen, esse morgens Obst, mittags Kohlehydrate und abends Eiweiß. Trotzdem habe ich heute Schokolade gekauft und denke jetzt immer daran, wie schön es wäre diese jetzt zu essen. Wie kann ich mich ablenken um nicht dauernd daran zu denken? Bin ich fresssüchtig?

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Antwort
von LindaZ
21.10.2009, 22:57

naja du musst halt lernen alles in maßen zu essen ist du eben nur 1-2 reihen der schokolade und dann muss es eben reichen aber ich spreche aus erfahrung wahre disziplin ist es sich so in grenzen halten zu können das man immer nur ein bisschen genießen kann alles oder nichts ist schlecht am ende ist du nur alles auf einmal

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