Ich trinke das immer aus normalen Schnapsgläsern und wenn ich es mische, aus normalen 200ml Gläsern. ^^
mit 13 jahren solltest du so viel schlafen wie ein erwachsener, also ca 8 stunden, das ist normal & vollkommen gesund. denn auch zu viel schlaf kann sich schädlich auf dich auswirken.
Also ich kann dir erstmal raten keine Diät oder sowas zu machen, das bringt nix, denn sobald du wieder normal isst, wiegst du mehr als vorher. am besten du versuchst erstmal auf süßes weitgehend zu verzichten & machst Sport. wenn dir Sport vllt. nicht so liegt kannst du auch einfach jeden tag eine stunde spazieren gehen, da purzeln die pfunde. :)
Achso & du kannst auch man im Drogeriemarkt schauen, da gibt's bestimmte Cremes die bei Augenringen helfen. ^^
Es bringt nichts sich Mittags nochmal hinzulegen. Außerdem braucht der Körper 8 Stunden Schlaf um sich zu regenerieren.
Geh abends einfach eher ins Bett. Wenn du z.B. um 6 aufstehen musst, dann gehst du um 22 Uhr ins Bett.
Das ist meist das Beste. Wenn du Mittags oder Nachmittags schläfst, kannst du nachts nicht richtig schlafen & dann regeneriert sich dein Körper nicht.
Ich denke auch das sie dich mag. Sie ist bestimmt nur zu schüchtern dich anzusprechen. Mach einfach den ersten Schritt & schau wie sie reagiert. :)
also ich muss mal sagen es ist toll Pferde zu besitzen. meine altern haben einen reiterhof, aber denkt lieber erst nochmal darüber nach ob ihr genug zeit für das Pferd habt, außerdem ist so ein Tier ja auch nicht billig & das ganze futter..
wo genau würdet ihr es denn unterbringen wollen? habt ihr Stallungen oder würdet ihr es bei einer Pension unterstellen?
um wirklich abzunehmen und dein gewicht dann auch zu halten musst du deine ermährung umstellen. abnehmen funktioniert zwar innerhalb einiger Wochen, aber das gewicht dann zu halten ist schwer. du kannst süßes und so essen, aber nicht so viel & mach Sport. du musst nich 4 stunden am stück rennen, aber 20 Minuten Sport am tag helfen auch. die Sache ist die, das musst du dann auch beibehalten, sonst nimmst du sehr schnell wieder zu.