Hallo ihr, Ich weiss nicht ob das jetzt hier was bringt oder ob ich einfach nur was los werden will.. Ich habe seit einiger Zeit sehr viele Gedanken in meinem Kopf .. mittlerweile sind das aber so viele Gedanken das ich meinen Kopf nicht mal mehr verstehe.. Auch wenns sich vilt komisch anhört aberbes werden immer mehr und immer mehr mein Kopf redet mit mir und wenn ich nicht drauf eingehe werden meine gedanken immer lauter so dass sie sich in den Vordergrund stellen .. Mein verlobter hat es grad ganz schwer mit mir bei jeder Kleinigkeit gehe ich unkontrolliert an die Decke fühle mich angegriffen und würde am liebsten abhauen .. einfach raus aber die Gedanken verschwinden nicht dadurch. . Ich weiss wirklich nicht mehr weiter ich will garnicht so launisch zu anderen sein und ich nimm mir auch jeden tag vor wenn er von der arbeit kommt bist du freundlich und fühlst dich nicht angegriffen aber sobald er oder jemand anderes hier ist und mir Beispielsweise nur was vorschlägt drehe ich durch knall die Türen und verschwinde .. Ich kanns wirklich nichft kontrollieren und Abends im Bett ist es ganz schlimm .. ich schlafe meist weinend ein mein Kopf , meine Gedanken geben mir keine pause im Gegenteil ich verstehe nicht mal mehr was ich denke .. es ist so laut und so durcheinander das ich esnicht sorsortieren kann ...

Hat vilt jemand einen tipp wie ich das kontrollieren könnte oder damit umgehen soll ? Ich weiss nicht weiter ich möchte mein Umfeld damit nicht weiter belasten. Freue mich auf Antworten und möglichen tipps