Natürlich bringt es was:) Freundinen von mir haben mit 18 angefangen Fußball zu spielen in einem Verein(Mädchemannschaft) und sie haben in kurzer Zeit viel gelernt. Sie waren auch Anfänger! Also nur los:)
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Wechsel die Schuhe das hilft viel glaub mir:) es kann auch daran liegen wegen deiner Pause die du gemacht hast und danach beim laufen eine falsche Bewegung gemacht hast oder das Knie zu sehr belastest hast
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Wenn du volljährig bist würde ich den Mut nehmen und vor Gericht gehen! Wenn du jetzt sofort Hilfe braust, suche eine Person mit der du guten Draht hast um dir zu Helfen z.B Tante, und gehe zum Jugendamt. Das kann nicht so weiter gehen!