Hallo

Es ist unheimlich schwer, diese Angewohnheit von einem Tag auf den anderen aufzugeben. Deshalb muss man mit einem Finger den Anfang machen! Suche Dir einen Fingernagel aus, den Du vom Nagelbeißen verschonst (bei mir ist das der kleine Finger an der linken Hand). Freu Dich daran, wie der Nagel & das Nagelbett sich erholen. Sei stolz darauf, wie gut Du Dich bei diesem einem Nagel am Riemen reißen kannst - auch wenn die anderen Nägel weiterhin abgekaut sind...

Steigere Dich dann auf einen zweiten Fingernagel, und schließlich auf einen dritten etc. Du wirst sehen, das klappt ganz prima! PS: ich mache das obn genannte gerade durch und es funktioniert (:

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deine schwester freut sich bestimmt über ein armband, ohrringe oder eine kette (:

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