Das kann man nicht pauschal sagen, jede Frau hat ihren individuellen Geschmack

Im Prinzip kann jeder gesunde Mensch Intervallfasten ausprobieren. Für Kinder, Jugendliche gilt das intermittierende Fasten jedoch als ungeeignet, da das Risiko eines Nährstoffmangels zu groß ist.

Suche etwas, was dein Selbstvertrauen aufbaut und womit du dein Bewusstsein für deine Stärken und Talente stärken kannst. Und wenn die Versagensängste sehr schlimm sind kann auch eine Therapie helfen, da auch psychische Ursachen und Dinge, die passiert sins aber nicht richtig aufgearbeitet wurden sowas auslösen können :)