Heyyy mir geht es exakt so ich würde nciht sagen das ich Klassenbeste bin aber auch nd am schlechtesten ich bin eig immer so bei 1er/ 2er Bereich was Noten angeht tzm bin ich oft mit einer 2 nciht zufrieden also ich bin eig genau in deiner Situation der Test bzw die Arbeit entscheidet auch über meien zeugnisnote und da Mathe nicht unbedingt mein bestes Fach ist habe ich versucht so viel wie möglich zu lernen aber dadurch habe ich mir zu viel Stress gemacht welcher sich auch auf meinen Körper auswirkt

und ich weiß manche sagen jz es ist nur eine Note und das ist es tatsächlich auch aber ich mache mir bei sowas immer Stress…

jedoch versuche ich im Moment mich zu entspannen indem ich mich konzentrie beim lernen aber auch Pausen mache (ich mache immer 25 min 5min Pause und so weiter) das hilft mir!
außerdem kannst du versuchen zum einschlafen autogenes Training auf Spotify (ect) zu hören das entspannt auch! Vllt achtest du auch darauf ob du genug Schlaf kriegst genug trinkst! :) ansonsten würde ich vllt mit einer Person der du vertraust drüber reden und was sie so denkt was für dich gut wäre (kann dich schlecht einschätzen weil ich dich nicht kenne ;) ) aber das wird schon also alles gut du schaffst das! (Sry habe nicht auf Rechtschreibung geachtet) hoffe ich konnte dir was helfen!

Hmm bin mir nicht sicher aber habe das Problem auch ich weiß nicht ob es vllt an fehlendem Vertrauen liegt oder einfach weil man für sich selber nicht „genug“ vllt redest du mal mit jemandem den du ehrlich vertraust drüber und guckst was die Leute sagen bzw. wie sie dich einschätzten wo dein „Problem“ sein könnte :) außerdem ist das was normales mal Angst zu haben etwas nicht zu schaffen ! Alles wird gut hoffe konnte dir bisschen weiterhelfen:)