Es kommt auf ihr alter an. Ist sie noch in der Pubertät, benötigt sie keine Diät oder der gleichen, denn das verwächst sich noch, davon mal abgesehen, sind es nur ein paar Kilo zuviel.

Aber wenn sie dennoch abnehmen will, sollte sie ihre ernährung umstellen, wenig Kohlenhydrate, mehr Huhn und Pute, viel Salat und natürlich zusätzlich sport machen. am besten schwimme, fahrrad fahren oder joggen.

Wie wäre es mit etwas Epischen wie zum Beispiel: - Triumphmarsch von Verdis "Aida" - Schottische Hymne "Scotland the Brave" - oder "Walk the line" von Johnny Cash

:)