Ich weiß nicht ob ob das meinst, aber es gibt charakter die etwas sagen also so einen Mini Satz, ka was genau die sagen aber könnte das gewesen sein.

Mir geht es in letzter Zeit genau so aber ich habe eine Möglichkeit gefunden die mir persönlich hilft, ich gehe an die frische Luft mit meinem Hund spazieren oder trinke ab und zu etwas... Du solltest beim lernen alle 20min Pause machen und was trinken oder an die frische Luft gehen. Auf keinen Fall in den Pausen ans Handy gehen auch wenn es einem schwer fällt. Die Geräte tragen dazu bei dass die Konzentration nachlässt auch wenn man es nicht wahrnehmen will( so ist es zumindest bei mir)Oder sag deinen Eltern genau das was du geschrieben hats, rede über deine Probleme und lass dich vllt mal krank melden für ein paar Tage, nutze diese Tage aber nicht zum zocken sondern zum ausruhen und raus gehen. Wenn das nicht hilft melde dich nochmal.

Viel Glück dir