sit ups sind immer gut !!!:)
oder jeden tag treppen laufen und dabei den bauch anspannen .....hilft auch auf die dauer und geht so nebenbei
ich würd auch den ipod nehmen
there she goes von allein du der mond ist tot euphoria endless summer hangover summer paradise payphone oh my godness princess of china tage wie diese stutter burn it down .................
also ich würde sagen nicht höher als 7/8 cm aber das ist deine entscheidung hauptsache nicht allzu unbequem ;-)
hey also ich creme meine wimpern bevor ich schlafen gehe immer fett mit vaseline ein am nächsten morgen sind die dann total weich und sie fallen nicht mehr aus.....