Also als erstes ist wichtig zu wissen das Muskeln schwerer wie Fett sind. Dann kann es schon sein das du trotz Sport und GESUNDER (ich weniger essen! Gesund essen) Ernährung mehr auf die Wage bringst.

Am Wichtigsten beim Abnehmen ist wie gesagt eine Gesunde und Ausgeglichene Ernährung.Du könntest zum Beispiel auf milch verzichten und Stattdessen Mandelmilch nehmen und anstatt Fleisch Fisch. Dazu kommt die Bewegung. est ist vollkommen egal was für Sport du machst. Du kannst Joggen gehen ins Fittnesstudio, tanzen...was die eben Spaß macht. Hauptsachen du bist jedentag (Wenn es geht mindestens 20 Min.) an der Frischen Luft.

Ich würde dir von den ganzen Abnehmpillen und so abraten da sie nur deine Gesundhet schädigen und am ende ein schweine Geld kosten und nix bringen.

Ich habe selbst so mein Körper in die form gebracht mit der ich zufrieden bin. Aber ich war davor auch nicht übergewichtig. Das einzige was schwierig ist , ist es durchzuhalten auch süßes zu verzichten und so.. es Dauert vieleicht en bisschen bis man bei der Methode ein Ergebnis sieht. Aber es ist die beste für deinen Körper und Geist.

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du könntest auch ein video selbst machen, also aus Bildern oder clips von euch. ich kenne keinen der sich nicht über etwas selbstgemachte freuen würde und ich finde es wesentlich romantischer wie im tv weil man es aufheben kann..

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Akzeptier dich so wie du bist..das ist das wichtigste! gegen diene Pickel kannst du folgendes tu (was mir geholfen hat): Du kannst zu einer Kosmetikerin gehen..die kann dir auch Produkte empfehlen ansonsten ist wichtig viel zu trinken am besten Wasser oder umgesüßten Tee, nicht ins Gesicht zu fassen, immer abschminken egal wie spät & frische Kopfkissen und Handtücher.. Glaub mir du bist nicht die einzige der es so geht..mir ging es bis vor kurzem auch so

G L A U B A N D I C H ! ! ! !

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Du kannst zu einer Kosmetikerin gehen..die kann dir auch Produkte empfehlen ansonsten ist wichtig viel zu trinken am besten Wasser oder umgesüßten Tee, nicht ins Gesicht zu fassen, immer abschminken egal wie spät & frische Kopfkissen und Handtücher

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es ist sogar gut..da die feuchtigkeitscrem Feuchtigkeit spendet und der haut Vitamine und sowas giebt du solltest aber darauf achten das in der crem nur Sachen drin sind die du verträgst und am besten kein Parfüme und Alkohole.. wenn deine haut aber sehr fettig ist dort wo die Pickel sind würde ich es lieber mit einer zinksalbe versuchen.

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Am besten ist wenn du ihr die Wahrheit sagst und zu nichts überreden lässt..

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poll absaugen und reinigen...!?!

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lass dich ins Krankenhaus einliefern.. meine Freundin hatte das auch und sie ist nicht ins Krankenhaus gegangen...sie wurde im schulsport ummächtig und ist dann ins Krankenhaus.. Aber jetzt hat sie bleibende Schäden da es kurz vor knapp war....!!!!!!!!!!!!

aber trotzdem gute bessterung

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Mehr schlaf hilft..

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das sind keine typischen symthome... wenn du sehr viel dringen und häufig auf Toilette müsstest könnte es sein das du diabetes hast

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Nein davon kann man kein diabetes bekommen.. Diabetes ist eine autoimunkrankheit! also kann im Prinzip jeder Den 1.Typ bekommen aber es muss jemand in der Familie geben der Diabetes hat.. den 2. Typ können nur alte Leute und Übergewichtige bekommen aber dann kann man auch mit Tabletten oder Diät behandeln.. Dann kann man noch schwangerschafts diabetes bekommen das geht aber nach der Schwangerschaft weg. und es werden keine Organe gefressen...die Bauchspeicheldrüse produziert einfach kein Insulin mehr.

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