Gibt es an deiner Schule eine Art "Vertrauenslehrer"? Wenn ja, gehe dort mal hin, oder zu einem Therapeuten, der sich auf soetwas spezialisiert hat. Wenn du ein Haustier hast, hilft es vllt auch, dem Tier von dem zu erzählen was dich bedrückt. Es kann dir zwar nicht antworten, aber oft hilft es auch, einfach jmd zu haben, der nur zu hört. GLG Lilith