hi ...,
solche gedanken kenne ich nur zu gut. habe ich des öfteren auch immer mal wieder. ich habe es meinem freund erz. es hat mir etwas geholfen zu mindestens in dem mom. er weiss eig so ziemlich alles über mich. (er ist der erste den ich alles erz. habe da ich ihn wirklich vertraue) ....vllt hilft es dir ja auch erst mal zur Überbrückung wenn du dir eine Person anvertraust die du wirklich vertraust. ...da ich aber selber denke das es ihn sehr belastet habe ich mich entschlossen eine therapie an zu fangen..... ich hab mich erst mal an einer psychologischen Beratungsstelle gewandt.... odert habe ich schon in 2 wochen den ersten termin... versuch das doch auch erst mal...dazu kannst du dich ja nebenbei ein richtigen therapeuten suchen.... (so hast du immer jemanden zum reden bis du ein richtigen termin hast :) )
hoffe ich konnte dir einigermaßen helfen. :) denk immer dran es werden auch noch positive dinge passieren, also nicht auf geben !!!