Muskeln erhalten trotz Krankheit?
Hey, ich bin wohl momentan durch eine Grippe oder so ausgeknockt.
Ich trainiere leidenschaftlich und habe auch schon Fortschritte gemacht die ich nicht einfach so verlieren möchte. Ich bin tief in der Materie drinne, weiß also die Basics wie z.B. trotzdem auf die Ernährungsgoals achten, leichtes Training nur um Muskelreize zu bieten und so schnell wie möglich gesund werden.
Gibt es auch sonst noch irgendwas, was ich z.B. aus eigener Erfahrung machen würdet?