Hallo Arvia!

Natürlich ist Luzides Träumen (Klarträumen) zu erlernen! Ich gebe dir hier eine kleine Anleitung wie ich es geschafft habe :D

• Führe ein Traumtagebuch, dies kannst du am Rechner oder schriftlich führen. Schreibe dir deine Träume dort bis ins kleinste Detail auf. Versuche dich an alles was in deinem Traum geschehen ist zu erinnern. So lernst du immer mehr dich an deine Träume zu erinnern!

• Führe Reality Checks durch. Jeden Tag machst du um eine bestimmte Uhrzeit dinge, wie z.B. Die Nase Zuhalten und versuchen durch die Nase zu atmen oder ein Licht anzumachen Im Traum kannst du durch die Nase atmen, was im Realen Leben, natürlich nicht geht. Einen Lichtschalter zu betätigen geht im Traum nicht. Irgendwann wirst du Reality Checks auch im Traum machen. Du merkst, dass du durch die Nase atmen kannst, so wirst du dir bewusst dass du Träumst Das klappt natürlich nicht beim ersten mal, GEDULD! :)
• Wenn im Traum etwas schlimmes passiert und du dich am Abend vorher mit Klarträumen beschäftigt hast, kann es sein dass du dir denkst "Wetten das ist eh wieder ein Traum?" Dadurch ist man dazu geneigt, die Augen zu öffnen. Das darf dir aber nicht passieren wenn dir bewusst wird dass du Träumst! Führe statt die Augen zu öffnen lieber die Reality Checks durchzuführen!

Du solltest aber mit der Schlafparalyse umgehen können. Was eine Schlafparalyse ist, kannst du bei https://de.wikipedia.org/wiki/Schlafparalyse nachlesen! Viele haben Angst davor (Da man Dämonen, Zombies und Geister sehen könnte (aber nicht muss), allerdings soll es auch ein guter Schritt zum Klarträumen sein.

Ich wünsche dir viel Erfolg :D

Liebe Grüße Li123ly