Gibt es ne ganz tolle App. Kannst du dir im Play Store runterladen.
Gib mal Kalorienzähler ein :)
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Frag eine deiner Freundinen ob sie Lust hat mit dir Joggen zu gehen. Sag ihr sie soll dich so lange nerven bis du Lust hast aufzustehen.
Wenn ich ein paar Tage joggen war bin ich immer viel besser gelaunt.
UND geh früher schlafen. Das hilft mir auch ungemein.
Das liegt wohl daran dass du die Pille einmal vergessen hast. Bei der Pille ist nicht ' einmal ist keinmal'. Einfach abwarten.. Mehr kannst du nicht machen.
Stelle dir am besten am Handy einen Wecker der dich immer daran erinnert die Pille zu nehmen :)
Also ich liebe ebenfalls tee und hab noch keine gelben Zähne. Ich hab eigentlich auch gedacht das man nur von schwarzem tee gelbe zähne bekommt weil da irgendetwas drinnen ist was die Zähne gelb macht. Dagegen tun kann man glaub ich garnichts..:D
Das ist wirklich schwer weil man nicht weiß was für Griffe duh kannst.
Autogenestraining oder wie man das schreibt... Das hilft mir immer.
jah hab ich ...