Mach Kickboxen hast da das klassische Boxen und noch das Kicken was sehr schmerzhaft sein kann wenn du die technik drauf hast :D Bin selber beim K-1 ( Kickboxen mit knie Techniken ) aber hab mit Boxen angefangen und dann von da aus in Kick und dann K-1 deswegen würde ich sagen mach Kickboxen obwohl die da, Boxtechniken bissel unbeachtet lassen ist es sehr gutes training und wenn du Kickboxen kannst dann kannst du alles drauf aufbauen wie Thaiboxen oder K-1 oder auch MMA.

Ach nein man Trainier weiter !!! haha ne das ist normal !! Nur wenn du extra nur die rechte seite trainiert und nie die linke dann ok dann kannst du echt probleme bekommen aber sonst nicht nein :DD Pump weiter :D

Hi. Kann ich fragen was du denn machst ? Ausdauersport zb. Boxen oder Kraftsport??

Hi, ich bin im Kampfsport tätig, aber ich war früher auch im Fitness-bereich ich habe normales Kreatin und dabei noch Nitrobombs(aufpush-mittel) geholt die beiden kommen von PharmaSport . Ich hab sehr gute erfahrungen gemacht ! Man hat viel mehr kraft gehabt und hat richtig lust immer mehr zu Pumpen!!! Ich bin eigentlich sehr skeptisch in solchen sachen aber es hat mich überzeugt ! Dennoch rate ich dir einfach bleib beim WheyProtein, oder Amino-Säuren . Es ist ein gut gemeinter Rat und ich hoffe du nimmst den auch an bleib beim protein und sowas du brauchst kein kreatin :D

HI. Am besten gehst du dahin und trainierst mit, wenns dir gefällt melde dich an und trainiere da :D. Sry verstehe deine Frage nicht...... Natürlich hast du eine chance du bist 16 ?! Das ding ist das leute die noch nie Kampfsport gemacht haben zum MMA gehen mehrere jahre brauchen um die technik drauf zu haen aber weil du Karate gemacht hast, musst du weniger "Lernen" als die anderen. Du musst erst das klassische Boxen lernen dann musst du das kick und Thai boxen lernen dann musst du anfangen den Bodenkampf zu lernen wie Brasilianisches Jui-Jitsu.... es ist ein langer weg nicht so wie gincer beschreibt, du wirst nicht direkt sparring machen. Bei so welchen sachen merkt man das gincer von dem Thema keine ahnung hat. Naja... Ich hoffe du packst das und wenn du noch fragen hast kannste mir schreiben LG..... LifeIsFight

Am besten einfach deine Sportschuhe,am besten schuhe die in der Halle nicht quietschen(glaub mir ist peinlich wenn das passiert ;) ) ne hose die bis zu den knien geht und ein T-shirt , Wasser(kein Sprudelwasser) , ein Handtuch und sachen zum Umziehen wenn du duschen gehst :D. Eigentlich nicht mehr weil handschuhe würde ich dir abraten kannst sie sicherheitshalber mit nehmen, aber die meisten GYM´s haben Handschuhe auf Lager mit der richtigen OZ-stärke (die schwere deiner Handschuhe) nur Bandagen sind wichtig kreigste in jedem Iintersport, aber das würden die auch nicht erwarten. Viel spaß wünsch ich dir LG... LIfeIsFight

Hi nochmal ich wieder ; ) .. Ich glaub du atmest falsch. Atme immer aus dem Bauch hinaus und lass die luft auch auch immer schön raus...Dein Herz pumpt schneller wenn du falsch und unregelmäßig atmest, durch das pumpen geht dein blutdruck höher und du verbrauchst mehr energie, also wirst du schneller Kapput... am besten legst du deine Hand auf dein Bauch und versuchst so zu atmen das dein Bauch hoch und runter geht... Wenn du dich anstrengst versuch nicht die Luft anzuhalten..Atme bei jedem schlag aus, so vergisst du nicht zu atmen... aber ist klar wenn du jetzt volle power gibst und richtig schnell schlägst kannst du nicht bei jedem schlag atmen, atme einfach gleich mäßig und ruhig beim sparring oder am boxsack. LG Life is Fight

sorry aber versteh irgendwie deine frage nicht !? Es gibt vieles was du machen kannst einen cross schlagen oder Leberhaken, sola plexus.... Ich glaube mal du kämpfst wirklich ...Das ding ist im Kampf deinen gegner zu überraschen schlag nicht mit voller Kraft sondern arbeite viel mit schnellen Jabs und bewege dich (falls du groß bist) aber wenn du kleiner bist als dein gegner dann geh nicht so weit aus dem Mann raus damit du nicht so lange brauchst wieder an den Mann zu kommen.. Deinen Jab kannst du auf viele arten einsezten zB. die "Finte" du schlägst etwas höher, also gegen den oberen teil der gegnerischen Doppeldeckung so gesehen gg seine Stirn(schnell das Heist aber wirklich schnell)wenn du die finte geschlagen hat wird dein Gegner die Deckung hoch ziehen höher als nötig.. und so wird sein Körper frei dann hast du freies spiel entweder plexus oder leber du kannst alles machen ich empfehle dir die Doublette das ist eine Kombination aus Körper und Kopfhaken... also dann wenn er die deckung hoch zieht höher als nötig gehst du ein stück in die knie und gibst ihm mit links einen hacken in die leber ( in die seite des Körpers), dann zieht er wieder die deckung runter und dann Kommt der 2te hacken zum Kopf....Ich gib dir mein wort wenn der sitzt dann sitzt es wirklich !! wenn das nicht reicht und er immer noch steht dann geh drauf mit geraden weil er einfach keine ahnug mehr hat was abgeht. Hoffe ich Konnte dir helfen.. :) LG Life is Fight

Ich rate dir als ex-dicker junge das du boxen gehst! Hast du Möglichkeiten dich in einem GYM anzumelden ? Wenn nicht dann ist auch Ok aber es wird schwer weil zuhause der innere Schweinehund nicht wirklich gut besiegt werden kann. Zum Essen will ich nur sagen mach dich nicht verrückt, Morgens viel Abends ne Banane achja mittags ganz normal .. Du auch wirklich hartes Training machen das Heist aufwärmen mit den Liegestützen dann kannst du Seilspringen(was wirklich unterschätzt wird,aber man braucht ein bisschen Übung ) dann an Boxsack oder laufen gehen mit schattenboxen( schnelle explosionsartige Schläge) oder du kannst laufen und dann immer ganz schnell 1 liegestütz dann weiter laufen dann wieder 2 dann weiter laufen dann drei und so weiter bis du am ende bist. Ich weiß nicht was dir zur verfügung steht sonst würde ich dir tausende Übungen erklären wie du schnell abnehmen kannst!

Dann wann die Öffnungszeiten sind du gehst einfach dahin und sagst ja ich würd mich gerne anmelden aber würde erstmal gerne einbisschen in den gym rein gucken :D Fertig. Nein wird er nicht sagen.

Geht klar Bruda :D Bin auch erst 18 und wiege 100kilo aber nur wenn ich grün bin ;D Nein nur Spaß;D es ist nicht wirklich gefährlich, ob das gut aussieht ist ne andere Sache :) mit 15 ins Fitnessstudio ist auch nicht wirklich gut, aber bringt dich nicht um. Ist deine Entscheidung. LG Life is Fight

Hi ich glaube dich interessiert mehr die Meinung von einem Boxer Kollegen der ein bisschen mehr Erfahrung hat :D Also als ich anfing war ich auch 1,66 vll kleiner ;D also die Größe spielt nur eine kleine rolle zB. wegen der Reichweite oder des Gewichtes. 48 ist wirklich zu wenig geh auf die 55 oder am besten 59 wenn auf Kilo kommst dann ist es perfekt weil du dann genau an der grenze zwischen Leicht und Bantamgewicht, dass Heist im Klartext das du der schwerste oder einer der schwersten bist in der Gewichtsklasse. Boxen ist ein Ausdauer Sport also lauf dir die seele aus dem leib und mach viel Power-Boxen( ganz schnelles/starkes schlagen gg ein Boxsack und dass 3 mal 3 min. Deine schlagkraft wird sich daraus entwickeln wenn du noch weitere Tipps brauchst kannst du mich anschreiben :D LG LifeIsFight