Hallo,
Ich bin 15 Jahre alt und seit rund 3 Jahren mehr oder weniger unglücklich. Ich lache nicht mehr und habe oftmals einfach Momente wo ich an eine Wand schaue und über nichts mehr nachdenke... einfach Leer. Früher in der Schule wurde ich des öfteren ausgelacht, wahrscheinlich wegen meinem Sprachfehler. Zudem hatte ich früher einen Freund, und nur einen. Er war mir in der Schulzeit eigentlich sehr wichtig, aus dem Grund, da ich sonst alleine gewesen wäre. Jedoch hatte dieser Freund auch andere Freunde, und ich hatte immer mehr Streit mit ihm, was dafür sorgte dass ich in der Pause alleine da sass und die ganze Zeit von Ihm ausgelacht wurde. Nach einer gewissen Zeit hatte ich ein "Künstliches Lächeln" auf meinem Gesicht, welches ziemlich scheiße aussah, doch ich hoffte dass er dann denken würde, dass er mir egal ist. Außerdem hatte ich vor rund 2 Jahren eine Freundin, welche mich nach ca. 1 Monat stehen ließ und nach etwa einem Tag wieder einen neuen Freund hatte. Nach all diesen Vorfällen, kann ich heute so gut wie Gehtnichtmehr lachen und habe sozusagen gar kein Selbstvertrauen mehr. Wenn ich mit anderen Leuten unterwegs bin egal ob freunde von Verwandten oder Arbeitskollegen, Ich bringe so gut wie kein Wort raus. Ich habe zu viel angst dass ich etwas falsches sage. Selbst hier diese Frage im Internet hochzuladen braucht eine menge Überwindung für mich. Momentan sitze ich in jeder freien Minute alleine in meinem Dunklen Zimmer und sitze vor dem PC. Selbstmordgedanken hatte ich jedoch zum glück noch nie, jedoch Gedanken darüber, wie mein Leben weitergehen soll. Ich habe geschätzt 80 Jahre zum Leben und 15 habe ich bereits mit unglücklich sein verschwendet. Professionelle Hilfe wäre mir zu teuer, außerdem wissen noch nicht mal meine Eltern wie ich mich fühle und ich denke ich kann es ihnen momentan auch nicht sagen. Ich wollte einfach fragen ob es Tricks oder Übungen gibt, zum sein Selbstvertrauen aufzubauen oder lockerer zu werden.
Mfg, Player