Nabary
11.01.2014, 09:31
Hilfe über Gewicht

ich bin 1.58 klein bin 19 Jahre und wiege knapp 60 kilo

fühle mich sehr un wohl möchte einfach mal schlank sein

mein freund sagt zu mir ich bin hübsch wie ich bin nicht zu dünn und nicht zu dick aber ich fühle mich einfach nicht wohl würde gern wieder um die 54 51 kilo wiegen wie bekomme ich das hin joggen kann ich hier nicht und habe gerade auch Halsschmerzen und husten Bei einer Körpergröße von 158 cm und einem Gewicht von 60 kg beträgt Ihr Body-Mass-Index 24,0 die 24,0 ist der fett oder ?

wie kann ich gut und schnell also in ein Monat da hin kommen ?

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Antwort
von LichtsternXD
11.01.2014, 12:04

Ich würde mich erstmal darum kümmern erstmal wieder richtig gesund zu werden. Dann kannst du weiter darüber nachdenken abzunehmen. Meine Freundin hat mir den Tipp gegeben meinen Essplan ein wenig zu ändern. Ich mach es jetzt so: Zum Frühstück so viel essen bis du satt bist. Zum Mittag einen Teller von dem essen was es gerade gibt, z.B. Nudeln oder Kartoffeln . Am Abend dann entweder einen Salat deiner Wahl oder eine Scheibe Brot ohne alles. Jeden Tag noch ein wenig joggen gehen. Viel Erfolg. (Tipp: ich würde Abends immer einen Salat essen eine Scheibe Brot ist dann doch schon zu wenig)

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LoveHorse2000
10.01.2014, 15:12
brauche gute diät tipps für 13 jährige..(:

hey(: ich brauche dringend irgendwelche tipps wie man am bauch und oberschenkel abnimmt(: ich bin 13, 1,70m groß und wiege 50kg aber ich fühle mich am bauch und den oberschenkeln zu dick... wäre echt nett wenn ihr mir ein paar tipps geben könnt:)

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Antwort
von LichtsternXD
10.01.2014, 15:26

@LoveHorse2000 Ich bin auch 13, genauso wie du und ich kann dir sagen, dass alle Mädchen aus meiner Klasse meinen sie wären dick. Wenn du dich dick fühlst dann ist das glaub ich auch überhaupt nicht schlimm. Wenn du abnehmen willst solltest du jeden Tag vielleicht ein wenig joggen gehen und in deinen Essplan etwas mehr Obst und Gemüse einbauen. Bevor du das aber machst muss ich dir noch sagen dass du bestimmt nicht dick bist, da es Mädchen bei mir in der Klasse gibt die kleiner als du sind aber dafür dann 53 kg wiegen. Ich dachte auch immer ich bin dick, bin dann aber irgendwann zum Arzt gegangen und der sagte mir das ich überhaupt nicht dick bin und ich bin 1.55 groß und wiege 53 kg. Pass auf und werde bitte nicht magersüchtig . LG LichtsternXD

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TheGoeffel94
11.09.2012, 21:32
DRINGEND! Spotify Smoothie Werbung Song im Hintergrund

Auf Spotify läuft seit ein paar Tagen bei der Werbung für die "Smoothie"- Playlist ein guter Song im Hintergrund. Ich habe allerdings keine Ahnung wie er heißt und das was ich aufgeschnappt habe ist auch nur noch in Bruchstücken in Gedanken geblieben...

In Etwa:

"...(Damn girl) Look at you, look at you...."

Der Text ist eventuell falsch... Wenn jemand Spotify benutzt und diesen Song (in der Werbung ) hört dann entweder direkt nach dem gesungenen Text googeln und das Lied mir hier als Antwort schreiben. Oder das gesungene hier als Antwort schreiben dann google ich selber.

Danke

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Antwort
von LichtsternXD
19.07.2013, 18:42

Vielleicht ist es ja das Lied. Hier der Link
http://www.youtube.com/watch?v=MYJUx0TobqI&hd=1

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Viransehir15
19.07.2013, 18:16
Leicht betrunken geküsst... Ungewollt!

Ich war am Samstag Abend mit paar Jungs feiern. Halt gute Freunde. Jedenfalls war ich dann mit einem von meinen Freunden an der Bar und ich habe halt etwas viel getrunken. Jedenfalls fing er plötzlich an mich zu küssen und wollte mehr. Ich frag mich was das sollte? Wollte er das ausnutzen dass ich betrunken war? Ich versteh das nicht.

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Antwort
von LichtsternXD
19.07.2013, 18:32

also ich würd dir vorschlagen einfach mal mit ihm zu reden, wenn er wirklich dein KUMPEL ist wird er dir wohl sagen warum er das gemacht hat. Wenn das nicht hilft geh ihmm einfach aus dem Weg, funktioniert bei mir auch

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