Also ich glaube durch normales,monotones auf-und-ab-steigen trainiert man schon den Po und die Beine.. Auf youtube gibts bestimmt Videos dazu, da kannst du dir ja vielleicht ein paar Schritte abgucken.. Ich warte momentan auch auf meinen Stepper, den ich mir letztens bestellt hatte. Dazu habe ich mir noch ne Fitness-DVD bestellt ( von Kim Kardashian).. Also wie gesagt, es gibt bestimmt Videos im Internet zu verschiedenen Übungen, und wenn nicht, kann man sich ja ne Fitness-DVD bestellen, ich glaube die sind auch nicht soo teuer..

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"Komische" Gefühle und Gedanken mischen sich, ich kann es nicht umsetzten will es aber. Bitte helfen

Hey, mir geht es momentan körperlich und auch psychisch nicht so gut. Ich bin seit Freitag ziemlich stark Erkältet mit Dauer schwindel seit Freitag, Hals,-Ohren, und Kopfschmerzen und geschwollenem Auge.... Wegen der Psyche ist es momentan so, das ich immer öfter das Gefühl habe das mich keiner mag, ich keine Freunde habe und ich für alle überflüssig bin. Diese Gedanken verbinde ich meistens mit meinem Übergewicht (und es ist wirklich Übergewicht, bei rund 1,82 m sind es über 100 kg) und denke dann auch oft darüber nach das ich auch unbedingt so dünn wie meine Freundinnen sein will und muss und das sie mich dann vielleicht auch richtig mögen.... Dann ist mal so das ich während einer solchen Phase ganz viel Essen in mich rein stopfe und "alles ist wieder gut" oder es ist halt genau das Gegenteil, das ich mich täglich zwinge Sport zu machen und auch nicht mehr als höchstens 800 kcal essen will/darf. Momentan Esse ich wieder viel, allerdings habe ich immer den Gedanken du musst jetzt aufhören, und nichts mehr essen, mal schauen wie lange dein fette schwabbeliger Körper das aus hält, es müsste ja eigentlich lange gehen und was ist schon wenn es nicht mehr geht, dann bricht man halt zusammen oder so, dann wäre es doch auch egal, es merkt doch so wie so keiner ob du da bist oder nicht und interessieren tut es auch keinen....

Ich weiß nicht mehr weiter, mir strebt es immer mehr danach einfach mal zu gucken wie weit ich gehen kann und es macht mich verrückt wenn ich das nicht bald mal teste.

Bitte helft mir ich weiß nicht was ich machen soll und warum das alles so ist ?!

Danke schon mal, LG Anka

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Ach Gott, endlich jemand der sich so fühlt wie ich.. (ich hasse es, wenn Mädchen mit der Körpergröße von 1.65 und nem Gewicht von 55 Kilo von Übergewicht reden..-.- )

Also ich kann dich total gut verstehen, mir gehts nämlich genau so. Klar ich will dünn sein, mal was anderes als Jeans und nem Oberteil tragen (schöne Röcke,Kleider..) aber ich bin total inkonsequent :( Mit der Ernährung gehts im Moment, aber dieses "in-sich-hineinstopfen" kenne ich auch sehr gut.. Bei mir ist der Sport das Problem. Ich kann mich einfach nicht aufraffen regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen.. Ich habe mir jetzt ein Stepboard und ne Fitness-DVD von Kim Kardashian bei Amazon bestellt und will jetzt mal versuchen zuhause was zu machen.. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass wenn du genug Bewegung hast und "normal" isst,also ohne Diät etc, du auch abnehmen kannst.

Geb dich nicht auf, ich hatte beim Lesen deines Textes das Gefühl, als würdest du total viele Selbstzweifel haben und dass es mit dem Selbstbewusstsein auch nicht so klappt. Ich bin jetzt 18, und durch diese Phase bin ich Gott sei dank schon größenteils raus, auch wenn es sich bei mir auch öfters bemerkbar macht.. So schlect, wie man sich auch fühlt, irgendwann wird es besser, denk daran! Es wird wieder besser,glaub mir.

Ich weiss,dass ist jetzt ne totale Standart-Antwort, aber wenn du versuchen willst abzunehmen, versuche ein wenig Bewegung zu bekommen, und das mit dem Essen... Ich würde versuchen es in Maßen zu halten, also so, dass ich mich danach noch gut fühle. Wenn ich zb Lust auf Schokolade habe, brech ich mir ein kleines Stück ab, und tue die Schokotafel wieder zurück in den Schrank^^

Ich könnte noch stundenlang weiterschreiben, aber das würde wahrscheinlich zu lang werden :/

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Ist jetzt vielleicht keine super Antwort, aber wenn ich mich sexy verkleiden wollen würde, würde ich mir die Halloweenkostüme von Kim Kardashian bei Google angucken und mich dann da inspirieren lassen. Ich fand ihr sexy Schneewittchen-Kostüm und das Jasmin-Kostüm (von Aladdin) echt super..

Aber du meintest ja du bräuchtest das Kostüm dringend oder? ... Also ich denke am leichtesten zu stylen wäre Sexy Hexe oder Katze (zb mit ner schwarzen Hose, High Heels und nem schwarzen figurbetontem Oberteil/T-Shirt o.Ä.) So Katzenohren bekommt man ja eigentlich ganz leicht,glaube ich..

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Hahaha dieser Beitrag hätte genau so gut von mir kommen können :) Auf genau diese zwei Agenturen habe ich mich auch "gerichtet" und wollte mich über diese informieren.. Nur leider ist das irgendwie nicht so leicht. die meisten Erfahrungsberichte hören sich irgendwie fake an, über cultural care teilen sich irgendwie die Meinungen.. Ich habe keine Ahnung was ich davon halten soll, und auf gut Glück will ich mich nur ungern in ein fremdes Land (vorzüglich USA) , in den Händen einer schlechten Agentur, begeben.. :(

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