Antworte vor allem auf Deine Ernährung!
Kohlenhydrate vermeiden, d.h. keine Süßigkeiten, wenig Brot und Brötchen, keine Kartoffln oder Pommes. Mehr Salat, frisches Gemüse und vor allem nurnoch Wasser oder Tee trinken.
Nun wirst Du ganz schnell merken, wie die Pfunde purzeln.
Berichte Deinen Eltern von Deinem Vorhaben und Bitte um Unterstützung... und zeig Deinem Bruden, dass DU auch anders kannst!
Viel Glück!