Ich trage mein Tampon immer über Nacht, hatte noch nie Probleme.

Wenn du ihn direkt vor dem Schlafen gehen rein machst und wieder raus sobald du aufstehst wird da nichts passieren.

Ich hatte meinen Tampon sogar schon mal einen ganzen Tag und die Nacht drin weil ich ihn vergessen habe, ist auch nichts passiert.

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Niklas hat einfach 86-70 gerechnet (=16)

wahrscheinlich wiegt die eine Schokolade aber mehr als die andere und das hat Anna berücksichtigt

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Schau mal nach „Harness Wäsche“ oder „Harness Kleider“ da findest du bestimmt was :)

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Hm aber ohne Sport und ohne zumindest etwas Diät-Ähnliches wird es schwierig..

Wie sieht es mit einfacheren Sportarten aus? Fahrrad fahren, walken, schwimmen (falls es bei euch derzeit möglich ist)

Auch ein Spaziergang ist besser als nichts..

Was schon mal ganz gut ist, ist an Kohlenhydraten zu sparen und dafür mehr Eiweiß zu essen.

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Von der Anzahl her klingt es relativ wenig finde ich aber wenn eine Stunde bei euch 60min geht kommt es in etwa hin, bei uns hat eine Schulstunde 45min.

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Schädlich ist es mit Sicherheit nicht!

Du solltest selbst entscheiden wie oft du es möchtest und wie es dir Spaß macht. Ob das gar nicht, einmal im Monat oder 3x am Tag ist liegt ganz bei dir! Hauptsache du fühlst dich damit wohl :)

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https://www.songtexte.com/uebersetzung/the-weeknd/blinding-lights-deutsch-63d64e6f.html

hier findest du den kompletten Liedtext auf deutsch übersetzt :)

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