Hallo, also ich bin (mal wieder) von einem Albtraum aufgewacht, und jetzt habe ich Angst wieder einzuschlafen, denn wie ich mich kenne, träume ich meine Träume für gewöhnlich meist weiter, und das will ich nicht. Ich kann mich ganz klar daran erinnern was passiert ist. Ich habe allerdings schon über längere Zeit nurnoch Albträume, fast 3 mal in der Woche, schon sehr lange (seit 5 Monaten oderso), ich dachte erst, ist nichts schlimmes, passiert ja mal, aber langsam macht es mir einfach Angst überhaupt schon einzuschlafen. Ständig wird jemand den ich kenne, mag (oder nicht mag) erschossen, erstochen oder sonst was, ich will sowas nicht sehen, und ich will auch nicht ständig Nachts um 3-5 Uhr aufwachen nur um dann die restliche Zeit mit YouTube totzuschlagen, weil ich Angst habe wieder einzuschlafen. Überhaupt... Ich bin 16, habe also immernoch Schule, und ich merke, dass es mich jeden Morgen fertigmacht... Weiß jemand, was dagegen helfen würde? Ich hab' überlegt erstmal zu einem normalen Arzt zu gehen, welcher mir dann vielleicht weitere Kontakte geben kann... Oder gibt es etwas anderes, was ich noch tun kann?