ich muss in den übrigen ferien mindestens 5-10 kilo abnehmen........

ich seh zwar nicht fett aus das sagen mir viele, aber meine wage sagt mir was anderes , und ich fühle mich innerlich fett.

würde es was bringen wen ich in der früh alles esse was ich will und den rest des tages gar nichts mehr also auser wasser mit zitronensaft oder so.......

?????

und es wird ja auch gesagt das putzen irg. auch helfen sollte also wenn ich jeden tag staubsauge und so weiter......

und meine oberschenckel , da muss ich unbedingt abnehmen.........

bitte um hilfreiche tipps, wie ich so schnell wie nur möglich abnehmen kann.!!!!!

also ich möchte von zuhause weg gehen wegen mein vater das ist ganz schlimm hir wenn ich den das sagen würden die mir ein zimmer geben? oder müsste ich draußen schlafen?