AllorNothing317
17.10.2021, 15:06
Habe seit ein paar Tagen das Gefühl, dass ich keine Luft bekomme?

Ich habe seit Tagen das schlechte Gefühl, dass ich keine Luft bekomme und nicht mehr “normal” Luft einatmen kann. Das macht mich dann so panisch, dass ich teilweise fünf Minuten versuche einen ordentlichen Luftzug zu bekommen und dann beginnt das Gefühl wieder von vorne. Es fühlt sich so beklemmend und schrecklich an, dass ich teilweise auch mein Herz rasen hören kann. Ich habe auch zusammenhängend in letzter Zeit einen viel zu hohen Blutdruck. Und extrem viel Stress durch meine Ausbildung. Ich denke das ist schon viel durch Stress verursacht, aber ich weiß nicht was ich dagegen tun soll, weil meine Ausbildung nun mal stressig ist und ich auch niemanden habe, der mir “helfen” kann oder mich unterstützt. Ich wohne auch in einer WG ohne Eltern in einem ganz anderen Bundesland und hätte teilweise schon mal gerne jemanden wieder vor mir von meinen Eltern oder Freunden. Leider wahren es nie gute Eltern und es hat auch Gründe, weshalb ich schon so früh ausgezogen bin. Doch manchmal vermisse ich einfach jemanden. Egal wer es nun ist. Und meine psychischen Erkrankungen werden auch aktiver und schlimmer. Ich warte aber immer noch auf meine Psychologin bis sie mich für einen Termin anruft. Sollte aber diese Woche soweit sein.

Hat das auch jemand mit diesen Atem Aussetzer ? Könnt ihr mir damit Ratschläge oder Tipps geben?

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Antwort
von LesterRewind
17.10.2021, 15:12

Kenne ich das Problem.Es gibt dort einige Methoden. Erstmal sollte dir klar sein , dass deine Atmung AUTOMATISCH stattfindet und das ist auch gut so. Versuch dem Gedanken keine Aufmerksamkeit zu geben und wenn er doch durchkommt , drehe den negativen Gedanken in einen Positiven, zum Beispiel, dass es ja echt gut ist , dass wir automatisch atmen, so dass der Gedanke eher unwichtig für dich bleibt. Als zweite Methode solltest du dir selber im Klaren sein , dass du weißt, wie man atmet und dementsprechend nicht darüber nachdenken musst. Dein Problem ist übrigens weit psychisch verbreitet, also wäre im schlimmsten Falle eine Therapie nicht schlecht.

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sxri28
10.03.2021, 09:03
Sollte ich zum Arzt?

Hey

Ich habe gestern in Folge eines Suizidversuches 10 Tabletten Aspirin eingeworfen.

Mittlerweile habe ich starke Bauchschmerzen, Übelkeit, gedämpftes Hören, Ohrsausen und fühle mich auf den Beinen eher unsicher.

Sollte ich abwarten, wie es sich entwickelt oder lieber so schnell wie möglich zu einem Arzt gehen?

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Antwort
von LesterRewind
10.03.2021, 09:52

Sofort zum Arzt, man weiß nicht ob du schon Bleibende Schäden durch die Überdosis erlitten hast.. Das wird aber leider Konsequenten haben, da der Arzt dich zu 100% fragen wird, warum du das getan hast.😬

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anonymquestion9
27.02.2021, 22:02
live Streams aufnehmen, posten, erlaubt?

Ich weiß ja, dass man veröffentliche Sachen weiter posten darf.

Wie ist es bei Live Streams, darf man andere Menschen die Live sind aufnehmen und veröffentlichen ?

danke

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Antwort
von LesterRewind
27.02.2021, 22:07

Ist immer so eine ,,Grauzone‘‘. Einige(nicht ALLE!)Streamer sagen von sich aus , wenn man Teile des Streams veröffentlicht, solle man Credits geben , also zb. Den YouTube Kanal oder dergleichen verlinken.

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