Spiky123
15.07.2020, 14:03
Sättigungsgefühl bekommen?

Hallo, ich bin eigentlich Überall dünn, ausser am Bauch. Ich möchte gerne abnehmen/ Bauchfett verlieren, doch ich kann das nicht wenn ich fast immer Hunger habe. Auf Süßigkeiten zu verzichten fällt mir manchmal etwas schwer. Gibt es vielleicht einen Tipp oder ein Essen was schnell satt macht?

(Ich bin Vegetarier)

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Antwort
von Leoth
15.07.2020, 14:07

Du kannst langsamer essen somit tritt das Sättigungs Gefühl früher ein du kannst auch Käse essen aber der ist ja auch fetthaltig

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