Hallo zusammen,

ich möchte Videos von oben mit meinem Handy aufnehmen, bei denen nur meine Hände und ein Tisch zu sehen sind.Hat jemand Tipps oder Empfehlungen, wie ich das am besten umsetzen kann? Welche Halterungen oder Stative sind dafür geeignet? Worauf sollte ich bei der Beleuchtung und dem Aufbau achten, um qualitativ hochwertige Videos zu erhalten? Vielen Dank im Voraus!

Hallo liebe gutefrage Community,

ich überlege, meine Ernährung umzustellen und wollte wissen, ob es gesund ist, wenn ich den ganzen Tag nur einen kalorienarmen und zuckerfreien, aber proteinreichen Käsekuchen esse und zusätzlich Obst. Meine Hauptfrage ist, ob ich mit einer solchen Ernährung Muskeln aufbauen kann? Hat jemand Erfahrungen oder kennt sich damit aus?

Danke im Voraus!