Hallo zusammen ich bin 33 Jahre alt und ich habe 4 Kinder ich komme gar nicht kal mit dem Sex ich habe immer wider lust auf sex

ich habe mit meine Mann geredet wegen sex mit dem dauert 10 Minuten. 😰 das Sex ich weiß nicht was ich mache bin ich das Problem das wer toll, wenn jemand Tipps