Frag mal deine Freundin ob sie dir helfen kann und zwar so

Wenn du den Handstandüberschlag gemacht hast soll deine Freundin unter deinem rücken fassen und ihn ein bisschen hoch drücken

und wenn am besten soll sie dein rücken die ganze zeit halten also beim hoch gehen

keine Ahnung ob es gut fomoliert war

Lg Leonie