itsmeklara
26.01.2024, 13:30
Ist das gut zum Abnehmen?

Hallo 👋🏻,ich möchte wissen ob das gut zum Abnehmen ist.Ich kenn mich wenig damit aus.

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Antwort
von Leonie5506
26.01.2024, 13:40

Generell kannst du alles essen, was du möchtest, solange du nicht im Kalorienüberschuss bist. Ich kann dir empfehlen viel gemüse und Proteinereiche Lebensmittel zu essen. Proteine und Fette mache am längsten satt, du solltest aber darauf achten gesunde Fette zu essen wie z.b Avocado, Nüsse und mind.80% Schokolade. Du solltest aber immer das essen worauf du Lust hast solange es nicht zu viel ungesundes ist.

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Atlasator
17.08.2022, 16:56
Schule Abbrechen mit Mittlerer Reife?

Hallo zusammen, ich bin 17 Jahre alt und Schüler eines Gymnasiums in der 11ten Klasse. Somit hätte ich prinzipiell schon den Realabschluss in der Tasche. Trotzdem denke ich derzeit über einen Schulabbruch nach. Ich wäre normalerweise jetzt schon in der Q2 (12.Klasse). Da ich aber schon nahezu das Maximum an möglichen Defiziten erreicht habe, habe ich mich selbst dazu entschieden nochmal die Q1 zu wiederholen. Momentan weiß ich aber nicht ob dies die richtige Entscheidung für mich war. Ich fühle mich in der neuen Stufe nicht wohl, habe teils alte Lehrer mit denen ich schlechte Erfahrungen in der Vergangenheit bereits hatte und generell bin ich null motiviert, vorallem mit dem Hintergedanken dass mir jetzt sogar noch ganze 2 Jahre bevorstehen, was für mich momentan unvorstellbar ist. Meine schulischen Leistungen allgemein sind auch nicht gut, und ich hab jetzt wirklich Angst nochmal ein ganzes Jahr zu verschwenden. Deswegen dachte ich mir lieber machst du etwas was dir Spaß macht und wo du glücklicher bist. Ich könnte somit eine Berufsausbildung machen, und währendbei meinen Führerschein machen. Was würdet Ihr in meiner Situation machen? Vielen dank im Voraus

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Antwort
von Leonie5506
17.08.2022, 17:41

Ich würde gucken was ich für einen Beruf machen möchte, wenn man den auch mit realschulabschluss mache kann, würde ich wahrscheinlich abbrechen.

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JennaNorth
11.06.2022, 14:26
Nicht mehr abnehmen trotz Kaloriendefizt?

Hallo! Ich bin Thyra, 15 Jahre alt, wiege 50 kg, 158 cm groß, esse 1300 kcal im Defizit, mache 1-1,5 h 5x die Woche Sport (ErgoBike) und nehme seit ca. 3 Monaten nicht mehr ab. Mein Gewicht schwenkt immer mal wiege ich 52 kg dann wieder 50 dann 51 und dann 53 und es hört einfach nicht auf :/ (Ich möchte noch ein wenig abnehmen , da ich noch etwas Fett am Körper hab. Mein Arzt meinte auch alles sieht in Ordnung aus) Ich weiß nicht ob es daran liegen kann, dass ich wenig trinke, da ich damit ein Problem hab meist schaffe ich nur 0,5- 1 l am Tag... Könnt ihr mir helfen wieder abzunehmen? Vielen Dankkk :))

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Antwort
von Leonie5506
11.06.2022, 19:01

Ich würde sagen das du erstmal etwas weniger Sport machst und vielleicht etwas mehr isst.

Das hat mir auch geholfen wieder abzunehmen

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